Bien vivre avec des acouphènes

D’où viennent les bourdonnements d’oreilles, les sifflements, les acouphènes ?
Comment expliquer l’hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons
aussi ordinaires qu’un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal
compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une
lésion des voies auditives peut en être à l’origine, elle n’explique pas
l’intensité de la gêne et de la souffrance. Alors, comment retrouver le
silence et la sérénité ?Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous
explique comment réagir : gérer les tensions musculaires, repérer les pensées
qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux
bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à
travers les étapes d’une thérapie cognitive et comportementale (TCC). Une
méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes. Philippe
Peignard est médecin dans le service ORL de l’Hôpital européen Georges-
Pompidou, et au Centre d’évaluation et de traitement de la douleur de
l’hôpital Ambroise-Paré, à Paris. Il a créé la première consultation française
de TCC dédiée aux acouphènes et à l’hyperacousie.