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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse, pour garder la ligne ... et le sourire !
EAN13
9782035928702
ISBN
978-2-03-592870-2
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Poche
Nombre de pages
192
Dimensions
19,2 x 12,5 x 1,2 cm
Poids
206 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

pour garder la ligne ... et le sourire !

De

Larousse

Poche

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VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation  ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… 
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Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.

En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre  :
• ses règles «  testées et approuvées  » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir  ; 
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap  !

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller  Le journal d'une ex-grosse  , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite  avec humour et bienveillance.
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