n°171 La positive solitude

La solitude est souvent synonyme d'une douloureuse sensation d'isolement. Lorsqu'elle est subie, elle est vécue comme un abandon, un rejet. On peut aussi choisir d'être seul, d'aménager pour soi des temps où l'on est face à soi-même. Pour le plaisir, d'autres que ceux qu'on partage avec autrui ; pour prendre soin de soi, respecter ses besoins individuels.

Mais beaucoup ne sont pas préparés à faire usage de cette liberté solitaire. Ceux-là paient plus ou moins cher de ne pouvoir assouvir leurs désirs qu'à travers les autres. Pour échapper à la très redoutée solitude, on peut être amené à confondre compromis et compromission.

Vaut-il mieux être seul que mal accompagné ? On peut certes par dépit, subir et goûter l'amertume de la négative solitude. A l'inverse, l'auteur vous propose d'explorer la positive solitude. Il est question d'un apprivoisement de soi qui nécessite une exposition progressive à certaines de nos peurs. Être en paix avec soi-même est une condition majeure pour aller à la rencontre des autres paisiblement.

Bonne lecture solitaire !

Hervé Magnin est psychothérapeute cognitiviste, comportementaliste. Il est aussi musicien auteur-compositeur-interprète et se produit régulièrement en conférence/concert où il illustre en chansons les thèmes de développement personnel qu'il expose dans ses livres. Il est aussi l'auteur de Surmonter ses peurs, Susceptible et bien dans ma peau, C'est décidé, je m'aime ! et Moi, surdoué(e) ?!(Éd. Jouvence).