Boissons fermentées naturelles, Sodas, limonades, kéfirs et kombuchas
EAN13
9782072932465
ISBN
978-2-07-293246-5
Éditeur
Alternatives
Date de publication
Collection
TOUT BEAU TOUT
Nombre de pages
144
Dimensions
22 x 17 x 1 cm
Poids
400 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Boissons fermentées naturelles

Sodas, limonades, kéfirs et kombuchas

Alternatives

Tout Beau Tout

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Habituellement considérés comme des boissons trop sucrées et chimiquement aromatisées, sodas et limonades ont la réputation d'être néfastes à l'équilibre alimentaire. Et pourtant, ce n'est pas le cas si on les prépare à la maison grâce à la fermentation. Cette méthode millénaire, utilisée à l'origine pour préserver les aliments, peut s'appliquer également aux boissons dont elle augmente les qualités nutritionnelles tout en apportant ces précieux probiotiques qui renforcent notre système immunitaire et nourrissent notre flore intestinale. Les 50 recettes proposées ici seront concoctées avec des ingrédients - fruits, herbes, légumes frais de saison, sucre bio, miel - et des agents de fermentation - levain de gingembre, kéfir, kombucha, petit-lait - naturels, sans aucun colorant ni conservateur de synthèse. Cerise sur la bouteille, la fermentation consomme 80% du sucre présent dans ces préparations et le transforme en substances bénéfiques, telles que vitamines, acides organiques et enzymes ! De quoi faire plaisir à toute la famille en lui proposant une gamme variée de délices d'ici et d'ailleurs à siroter sans culpabiliser...
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Commentaires des libraires

par (Libraire)
3 septembre 2021

Une bible savoureuse de la boisson maison

Comme tous les livres de recettes à faire soit-même il vous faudra un peu d'équipement : des pots, des bouteilles et encore des pots et des bouteilles. Éventuellement des kits de démarrage en kéfir et kombucha, et encore ça se ...

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