Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse
EAN13
9782035905642
ISBN
978-2-03-590564-2
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Hors collection Pratique
Nombre de pages
160
Dimensions
22 x 16 x 1 cm
Poids
350 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

De

Larousse

Hors collection Pratique

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Sur le mode interactif du "C'est quoi ton problème ?" l'auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l'on ne perd pas assez vite, ou que l'on a subitement repris du poids alors que l'on a l'impression de faire ce qu'il faut. Avec des conseils, des astuces, des recettes et aussi des quiz, des listes, des schémas. avec des zones à remplir pour savoir où on en est à tout moment. Plus de 50 thèmes traités :Quel est mon poids idéal ?Lundi, je commence, je suis très motivée.
Le secret des bonnes courses. Maigrir doucement, c'est tellement mieux ! Je mange trop, je suis un ogre. Je ne maigris plus : SOS Boire de l'eau. J'ai la maladie du grignotage. Mes amis les légumes. Je mange la nuit .Le goûter des enfants, c'est un enfer pour moi. C'est grave si je ne prends pas de petit déjeuner ?Je suis accro au chocolat. Je n'aime pas cuisiner. Comment gérer les repas d'affaire ?
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