Mes petites routines - Chakras pour booster son énergie

Vous vous sentez épuisé.e, votre moral est au plus bas, et votre corps ne suit
plus  ? Il est grand temps de faire un bilan énergétique et de prendre soin de
vos chakras  pour booster et réaligner vos énergies  ! Grâce à ce programme
construit en sept parties, qui correspondent au sept chakras – racine, sacré,
plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et couronne – vous pourrez
renforcer votre corps, développer votre motivation, encourager votre intuition
et votre créativité… Au menu, chaque jour, des exercices de yoga, méditation,
visualisation, respiration, mais aussi des conseils pour une alimentation plus
saine.