30 idées de pause en tout lieu, à tout moment

Un instant rien qu’à soi pour faire exactement ce dont vous avez envie du
moment que cela va dans le sens de votre bien-être, n’en avez-vous jamais rêvé
?
Attention toutefois à ne pas confondre pause ressourçante et pause
abrutissante (sur les réseaux sociaux par exemple).

Grâce à cet ouvrage, retrouvez le véritable sens de la pause et apportez des
touches de douceur et de bienveillance à votre quotidien !

Au programme : 10 pauses essentielles pour le corps, 10 pauses essentielles
pour l’esprit et 10 pauses essentielles pour s’épanouir.
Parmi ces instants de temps suspendu, des pauses en nature, au travail, des
pauses qui font réfléchir, qui réveillent la créativité, d’autres qui
permettent d’avancer sur un projet...

Des pauses idéales, dignes de ce nom !