Le planiminceur d'une ex-grosse

Le super calendrier anti-kilos avec une page pour chaque semaine de l’année : 


D’un côté : un mémo pour noter ce qui est important  et, si on le souhaite , ce qu’on mange au quotidien ainsi qu’ une courbe hebdo à remplir pour suivre sa perte de poids ;
-des défis, des conseils et des astuces  pour tenir le coup.

Au verso : -un coaching minceur qui apporte des solutions concrètes aux difficultés éventuelles pourrester motivée tout au long de l’année et perdre du poids sans perdre le moral !

Un bloc en 2 parties :
   52 recettes light et faciles à faire pour se régaler sans perdre trop de temps ;
   52 listes prédécoupées pour noter ses courses et mieux organiser ses repas.


Et aussi :
•un mémo des calories, booklet de 64 pages placé dans une pochette à soufflet
•un stylo pour écrire sur le calendrier
• un  système d’accroche pour le suspendre